Una contracción de los músculos del abdomen y el diafragma, que resulta en una fuerza “hacia abajo” (hacia afuera) en el piso pélvico y el recto. Como se relaciona específicamente con los Aneros, pujar hacia abajo se puede combinar con contracciones anales para controlar el movimiento del dispositivo y aumentar la excitación. Pujar hacia abajo se observa más comúnmente cuando uno está “empujando” para eliminar las heces o cuando está tratando de aumentar la velocidad del chorro de orina. A menudo se piensa que pujar hacia abajo es lo “opuesto” a las contracciones del esfínter anal, PC o Kegel, ya que empuja hacia afuera en lugar de cerrarse y contraerse hacia adentro. (Véase también Contracción Rectal)